L’entraînement consiste à organiser les étapes successives et mettre  en place les séances qui permettent d’atteindre un objectif fixé.

« C’est un processus complexe d’intervention qui vise à développer les qualités permettant d’atteindre des performances maximales à des moments donnés, compte tenu des capacités du grimpeur ou du groupe entraîné. » d’après Rénato MANNO (1989)

Pour vous aider à atteindre votre objectif, voilà quelques éléments nécessaires à l’organisation de différentes étapes de votre entraînement et à la composition des différentes séances{jcomments off}