Les tendinopathies (prise en charge)There are no translations available.
Comment améliorer la prévention des blessures liées à la pratique de l'escalade ?There are no translations available.
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La prévention des blessures liées à la pratique de l’escalade est un vaste programme qui requiert, pour être efficace, la connaissance approfondie : - des contraintes liées au sport d’une part, - des pathologies rencontrées en escalade et de leur prévalence d’autre part. C’est dans le but d’approfondir ce deuxième aspect que ce mémoire a été réalisé, en dressant tout d’abord l’état des lieux des pathologies, de leur type, de leur localisation et de leur prévalence selon les disciplines, puis en présentant quelques mesures de prévention découlant naturellement des données énoncées. Cette étude s’appuie sur les résultats statistiques d’un questionnaire diffusé sur Internet de août à décembre 2011, recueillant ainsi le témoignage de 131 grimpeurs. Ce mémoire s’adresse particulièrement au secteur médical et paramédical puisque la vocation première est d’offrir des pistes de réflexion aux soignants amenés à prendre en charge des grimpeurs blessés. Il s’adresse également aux grimpeurs désireux d’avoir plus de précisions quant aux pathologies fréquemment rencontrées lors de la pratique de l’escalade. Télécharger le mémoire complet au format PDF ici.
Kinescalade + Entre-Prises = KineboardThere are no translations available.
Parution LivreThere are no translations available.
Les blessures de la main par sur-sollicitation des doigts lors de la pratique de l'escalade sportiveThere are no translations available.
Sébastien REMILLIEUX
Cette étude sur les blessures de la main et des doigts du grimpeur peut apporter des informations ou être un complément pour celui qui souhaite mieux comprendre les contraintes imposées en escalade et les moyens de prévention possibles.
Suite à une étude statistique que nous avons menée sur 434 grimpeurs, ainsi qu’à une discussion sur les mécanismes et phénomènes mis en jeu, en parallèle avec les données de la littérature, nous avons tenté de comprendre comment survenaient les lésions des mains et des doigts du grimpeur. Nous avons par exemple pu étudier les différentes préhensions incriminées et l’impact des prises anguleuses sur les tendinopathies, l’utilité des étirements, les différentes techniques d’échauffement ou encore d’autres habitudes de pratique.
Les deux tiers des grimpeurs interrogés ont avoué s’être déjà blessés aux mains ou aux doigts ; cela a représenté 43% des lésions en escalade. Les tendinopathies sont de loin les atteintes les plus fréquentes, suivies des lésions des poulies, puis en dernier les entorses digitales ainsi que d’autres lésions musculaires de la main. Alors que la répétition de mouvements, les efforts brutaux et la fatigue sont fréquemment mis en cause, nous avons pu montrer l’intérêt bénéfique d’un échauffement évitant les étirements mais composé d’activités de type cardio-training et d’exercices plus spécifiques pratiqués à faible intensité. Nous avons également conforté le fait que les tendinopathies semblent être les pathologies les moins bien soignées et qu’elles faciliteraient la survenue de lésions des poulies.
La conscience des différents éléments traités dans ce mémoire peut aider les grimpeurs qui veulent adopter une pratique plus saine pour les différentes structures de leurs doigts et de leurs mains.
Télécharger le mémoire complet au format PDF ici.
Tendinopathies (general care)
Gainage versus MobilitéThere are no translations available.
Les lésions musculaires (intrinsèques)There are no translations available.
Le poids de formeThere are no translations available.
Communiqué Accident SAE PauThere are no translations available. Bonjour à tous,
Dimanche dernier, un grimpeur est tombé du haut de la SAE de Pau. Sa chute s’est terminée au sol. Il est polytraumatisé : vertèbres et chevilles. La cause apparente est que son nœud en huit n’était pas terminé. Bien évidemment, nos pensées vont à lui et à ses proches. Nous lui souhaitons un prompt rétablissement et espérons le revoir très vite parmi nous. Mais, nous pensons aussi aux autres grimpeurs et nous ne voulons pas les voir risquer leur vie pour de gestes simples qui n’ont pas été accomplis. L’UPPA et le CD64-FFME vous appellent à la plus grande vigilance sur
Pour l’instant, c’est tout. Amicalement, René Marsan - CD64-FFME |
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